长葛市文广旅局组织开展心理健康辅导活动

为全面提升干部职工的综合素质，缓解大家工作压力和生活压力，学会合理的情绪管理，促进干部职工身心健康，7月28日，长葛市文化广电和旅游局专门组织开展了一场心理健康知识讲座，邀请河南大学心理学博士王明辉教授为大家授课，局机关全体人员、二级机构部分干部职工共60余人参加讲座。

王明辉教授以“认识压力，释放压力”为为题，利用三个小时的时间，从压力的认知、压力对心理的影响、如何应对与释放压力、如何处理好家庭关系等方面，用生动的语言、丰富的实例、浅显易懂的形式，向大家传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法，帮助大家释放压力，树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式。

通过讲座，大家对心理压力知识有了更深入的认识和理解，表示要学会主动调整工作、生活节奏，学会释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的热情，积极地投入到今后的工作和生活中。

                       2020年7月28日